-
10 хвилин
Ккал на порцію: 359 на 100 г
БЖВ на порцію: 12 35 2
Веганський майонез
- Шовковий тофу, Clearspring 350 г.
- Оливкова олія Arbequina 150 г.
- Сік лимона 1 ст. л.
- Морська сіль Maldon 1 ч. л.
- Естрагон свіжий 15 г.
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Всі інгредієнти збийте блендером до однорідної консистенції.
-
Цей варіант майонезу можна використовувати під час посту або веганам і вегетаріанцям скрізь, де хотілося б додати звичайний майонез або як самостійну заправку до будь-якого салату або до печених овочів.
Рецепти
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Риба меч з зеленим горошком
Ккал на порцію: 982
БЖВ на порцію: 79 64 24
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Запечені креветки з сиром фета
Ккал на порцію: 480
БЖВ на порцію: 33 28 19
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Рієт з кижуча
Ккал на порцію: 386
БЖВ на порцію: 43 20 6,2
-
-
-
45 хвилин
-
2 порції
Паелья з каракатицею
Ккал на порцію: 865
БЖВ на порцію: 37 17 136
-
-
-
60 хвилин
-
2 порції
Качка Чар-сью з буряком
Ккал на порцію: 749
БЖВ на порцію: 36 55 30
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Джон Дорі з азіатським соусом
Ккал на порцію: 406
БЖВ на порцію: 34 17 27
-
-
-
40 хвилин
-
4 порції
Паста з фореллю
Ккал на порцію: 880
БЖВ на порцію: 45 42 83
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Кокосовий йогурт з гранолою та ягодами
Ккал на порцію: 469
БЖВ на порцію: 7,3 24 69
-
-
-
40 хвилин
-
2 порції
Кордон Блю з лисичками
Ккал на порцію: 635
БЖВ на порцію: 55 41
-
-
-
5 хвилин
-
2 порції
Смузі з авокадо
Ккал на порцію: 265
БЖВ на порцію: 5,3 14 35
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Пепер cтейк New York
Ккал на порцію: 747
БЖВ на порцію: 47 51 20
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Червоний снеппер тако зі смаженим норі
Ккал на порцію: 500
БЖВ на порцію: 26 28 35
-
-
-
20 хвилин
-
3 порції
Лаваш з Темпе
Ккал на порцію: 405
БЖВ на порцію: 20 24 36
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Паста з креветками
Ккал на порцію: 516
БЖВ на порцію: 23 27 43
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Солодка вівсянка з ягодами
Ккал на порцію: 915
БЖВ на порцію: 19 52 97
-