-
15 хвилин
-
1 порція
Ккал на порцію: 367
БЖВ на порцію: 23 26 13
Тартар з тунця
- Свіжий тунець 80 г.
- Каперси 10 г.
- Кунжутна олія на смак
- Сік лайма 1 ч. л.
- Соєвий соус 1 ст. л.
- Оливкова олія, Сasas de Hualdo 1 ст. л.
- Авокадо 1/2 шт.
- Томати Чері 5 шт.
- Мірін 1 ч. л.
- Рисовий оцет «Міцукан» 1 ч. л.
- Сіль, перець на смак
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Зніміть з томатів шкірку та видаліть насіння, заправте рисовим оцтом. Залиште на 10 хв.
-
Тунця наріжте кубиками. Додайте каперси, кунжутну олію, сіль, перець та сік лайма.
-
Авокадо також наріжте кубиками та додайте сік лайму.
-
Викладіть ярусами: авокадо, тунець, чері. Додайте оливкову олію та соєвий соус.
Рецепти
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Пшоно з овочами
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Гречаний боул
-
-
-
25 хвилин
-
1 порція
Амарант з лососем
-
-
-
40 хвилин
-
4 порції
Запіканка з ягодами
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Йогурт з гранолою
-
-
-
5 хвилин
-
4 порції
Овочевий соус
-
-
-
40 хвилин
-
1 порція
Корн Дог
Ккал на порцію: 891
БЖВ на порцію: 23 62 65
-
-
-
1 година
-
1 порція
Хот Дог Cheese Сorn
Ккал на порцію: 769
БЖВ на порцію: 35 49 50
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Тост з шакшукою
Ккал на порцію: 662
БЖВ на порцію: 23 36 62
-
-
-
10 хвилин
-
4 порції
Вишневе маршмеллоу
Ккал на порцію: 131
БЖВ на порцію: 2,7 1 29
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Круасан з соусом з бергамоту
Ккал на порцію: 614
БЖВ на порцію: 12 27 84
-
-
-
40 хвилин
-
9-12 кексів
Кекси з цукіні та шоколадними дропсами
-
-
-
15 хвилин
-
4 порції
Паста з зеленим горошком
Ккал на порцію: 542
БЖВ на порцію: 26 26 52
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Рулетики з шинкою у паніруванні
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Цільнозернова паста з лососем
-