-
5 хвилин
-
1 порція
Смузі Double Green
- Шпинат бебі 1 жменя
- Яблуко зелене половинка
- Лайм половинка
- Мята 10 листків
- Вода Icelandic 100 мл
- Purasana Green Mix 1 ч.л
- Насіння коноплі 1 ст.л
- Ківі голден половинка
- Груша Конференція половинка
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Для цього смузі нам знадобляться суперфуди, а саме порошок Green mix — мікс зелених суперфудів. Хлорела - виводить важкі метали та підтримує функцію печінки. Спіруліна - водоросль, яка частково може замінити мультивітамінні комплекси з iherb. Багата на амінокислоти (білок), вітаміни групи В та залізо. Проростки пшениці та ячменю: джерела хлорофілу, що очищають організм і сприяють детоксикації.
-
Нарізаємо фрукти комфортною нарізуою. Клітковина з яблука, ківі та шпинату сприяє роботі кишківника.
-
Додаємо всі інгредієнти у блендер + насіння коноплі та шпинат. Насіння коноплі - джерело високоякісного білка.
-
Додаємо трохи води.
-
Готово! Нехай смакує!
Рецепти
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Смузі Berry Boost
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Каша з амарантом та хурмою
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Смореброд з сардинами
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Зелена шакшука
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Смузі Tropical Cleanse
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Ялинка з камамберу
Ккал на порцію: 785
БЖВ на порцію: 34 50 56
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Салат з крабом та авокадо
Ккал на порцію: 451
БЖВ на порцію: 20 36 16
-
-
-
1,5 години
-
7 порцій
Фарширована качка з овочами конфі
-
-
-
40 хвилин
-
5 порцій
Каре ягня з прянощами
-
-
-
40 хвилин
-
8 порцій
Альтернативний пастуший пиріг
Ккал на порцію: 535
БЖВ на порцію: 18 29 54
-
-
-
30 хвилин
-
8 порцій
Тірамісу
Ккал на порцію: 823
БЖВ на порцію: 11 55 67
-
-
-
1 година
-
6 порцій
Рулет з курки Le Cordon Bleu
-
-
-
40 хвилин
-
5 порцій
Різдвяний пряник
-
-
-
15 хвилин
-
8 порцій
Вафельний торт
Ккал на порцію: 506
БЖВ на порцію: 10 18 77
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Овочевий панкейк з крабом
Ккал на порцію: 686
БЖВ на порцію: 48 41 32
-