-
15 хвилин
-
1 порція
Ккал на порцію: 497
БЖВ на порцію: 9,8 43 24
Салат з грецьким йогуртом
- Йогурт грецький Азорель 20 г
- Огірок 100 г
- Томати чері 100 г
- Мікрогрін редису 10 г
- Буряк відварений 100 г
- Оливкова олія 10 г
- Печений перець 50 г
- Песто 50 г
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Чистимо від шкірки огірок та зрізаємо невелику кількості м'якоті. Інше нарізаємо.
-
Томати розрізаємо навпіл, буряк нарізаємо кубиком.
-
Додаємо все у велику ємність, сіль, перець, песто та заправляємо оливковою олією.
-
Перемішуємо та викладаємо у глибоку тарілку.
-
Викладаємо печений перець, зверху додаємо грецький йогурт та мікрогрін. Смачного!
Рецепти
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Ягідний лимонад
Ккал на порцію: 154
БЖВ на порцію: 0,4 0,1 40
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Лимонад Алое Бергамот
Ккал на порцію: 111
БЖВ на порцію: 0,5 0,1 30
-
-
-
5 хвилин
-
2 порції
Корисний смузі
Ккал на порцію: 168
БЖВ на порцію: 9,1 3,4 27
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Голубці з крабом
Ккал на порцію: 222
БЖВ на порцію: 11 4,1 29
-
-
-
30 хвилин
-
4 порції
Бобовий діп з тортильями
-
-
-
25 хвилин
-
4 порції
Сирний діп з тортильями
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Гуакамоле з тортильями
-
-
-
1 година
-
2 порції
Кукурудзяні оладки
Ккал на порцію: 723
БЖВ на порцію: 29 29 91
-
-
-
1 година
-
1 порція
Тост зі смородиною та брі
Ккал на порцію: 1454
БЖВ на порцію: 36 34 260
-
-
-
1 порція
-
1 година
Тост з лабне, зеленню та ягодами
Ккал на порцію: 1005
БЖВ на порцію: 61 28 131
-
-
-
20 хвилин
-
1 порції
Восьминіг з молодою картоплею
Ккал на порцію: 776
БЖВ на порцію: 44 50 39
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Тост з креветками
Ккал на порцію: 881
БЖВ на порцію: 41 52 54
-
-
-
30 хвилин
-
3 порції
Персик гриль з буратою (три варіанти сервірування)
Ккал на порцію: 583
БЖВ на порцію: 28 28 59
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Карпаччо з томатів, з тунцем, каперсами і фенхелем
Ккал на порцію: 176
БЖВ на порцію: 16 9,9 6,1
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Черешня зі страчателлою
Ккал на порцію: 634
БЖВ на порцію: 27 44 35
-