-
10 хвилин
-
1 порція
Ккал на порцію: 304
БЖВ на порцію: 30 12 16
Персебес
- Персебес 200 г
- Петрушка 5 г
- Лимон 20 г
- Часник 5 г
- Оливкова олія 10 г
- Соус дресінг кімчі 3 ст.л.
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Підготовлюємо всі інгредієнти.
-
Відрізаємо задню частину персебеса та кидаємо в окріп на 1 хвилини.
-
Вимикаємо вогонь та чистимо, залишаємо тільки частину молюска.
-
Подрібнюємо петрушку.
-
Викладаємо у ємність та додаємо петрушку, сік лимону, оливкову олію та подрібнений часник, перемішуємо.
-
Викладаємо на тарілку та заправляємо дресінгом кімчі. Смачного!
Рецепти
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Філе міньйон
-
-
-
1,5 години
-
5 порцій
Мінестроне
-
-
-
15 хвилин
-
4 порції
Паста з соусом
Ккал на порцію: 749
БЖВ на порцію: 30 34 81
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Боул з тунцем
-
-
-
1 порція
-
10 хвилин
Омлет з перепелиних яєць з анчоусами
Ккал на порцію: 696
БЖВ на порцію: 33 50 26
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Смажена картопля з беконом
Ккал на порцію: 433
БЖВ на порцію: 11 29 35
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Сашимі з карабінеросу
Ккал на порцію: 187
БЖВ на порцію: 17 11 2
-
-
-
1,5 години
-
4 порцій
Восьмініг
Ккал на порцію: 376
БЖВ на порцію: 48 11 15
-
-
-
40 хвилин
-
4 порції
Джон Дорі
Ккал на порцію: 304
БЖВ на порцію: 36 15 4,6
-
-
-
40 хвилин
-
4 порції
Скорпена
Ккал на порцію: 489
БЖВ на порцію: 59 20 15
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Лангуст
Ккал на порцію: 502
БЖВ на порцію: 36 37 8,5
-
-
-
1 порція
-
15 хвилин
Омлет з трюфелем
Ккал на порцію: 534
БЖВ на порцію: 18 42 20
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Паста з трюфелем
Ккал на порцію: 848
БЖВ на порцію: 16 51 81
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Какао на рослинному
Ккал на порцію: 102
БЖВ на порцію: 4,9 3,8 21
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Кукурудза-гриль із сиром Страчателла
Ккал на порцію: 477
БЖВ на порцію: 18 37 24
-