Ккал на порцію: 475
БЖВ на порцію: 13 23 64
Відваріть пшеницю впродовж 25-30 хв. Курагу і журавлину наріжте маленьким кубиком, а горіхи підсмажте на сковороді до золотистої скоринки.
Змішайте пшеницю з горіхами та сухофруктами.
Додайте мед та дрібку кориці.