-
5 хвилин
-
1 порція
Ккал на порцію: 493
БЖВ на порцію: 7,2 22 71
Мана каша з манго
- Манка 20г 2 ст.л
- Вівсяне молоко 300 г
- Оливкова олія 10 г
- Сіль дрібка
- Цукор 10г 1 ст.л
- Манго половина
- Чипси з кокосу 10 г
- Сублимована малина 5 г
- Фісташка 10 г
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Підготовлюємо всі інгредієнти.
-
Нарізаємо манго тонкими слайсами.
-
Додаємо молоко в сотейник, ставимо на вогонь, після додаємо манку, цукор та постійно мішаємо. Доводимо до кіпіння та варимо 3 хвилини на середньому вогні, додаємо дрібку солі.
-
Перекладаємо манку в глибоку тарілку, зверху викладаємо манго.
-
Подрібнюємо фісташки, малину та чипси кокоса. І прикрашаємо страву. Зверху додаємо дрібку оливкової олії.
-
Готово!
Рецепти
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Філе міньйон
-
-
-
1,5 години
-
5 порцій
Мінестроне
-
-
-
15 хвилин
-
4 порції
Паста з соусом
Ккал на порцію: 749
БЖВ на порцію: 30 34 81
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Боул з тунцем
-
-
-
1 порція
-
10 хвилин
Омлет з перепелиних яєць з анчоусами
Ккал на порцію: 696
БЖВ на порцію: 33 50 26
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Персебес
Ккал на порцію: 304
БЖВ на порцію: 30 12 16
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Смажена картопля з беконом
Ккал на порцію: 433
БЖВ на порцію: 11 29 35
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Сашимі з карабінеросу
Ккал на порцію: 187
БЖВ на порцію: 17 11 2
-
-
-
1,5 години
-
4 порцій
Восьмініг
Ккал на порцію: 376
БЖВ на порцію: 48 11 15
-
-
-
40 хвилин
-
4 порції
Джон Дорі
Ккал на порцію: 304
БЖВ на порцію: 36 15 4,6
-
-
-
40 хвилин
-
4 порції
Скорпена
Ккал на порцію: 489
БЖВ на порцію: 59 20 15
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Лангуст
Ккал на порцію: 502
БЖВ на порцію: 36 37 8,5
-
-
-
1 порція
-
15 хвилин
Омлет з трюфелем
Ккал на порцію: 534
БЖВ на порцію: 18 42 20
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Паста з трюфелем
Ккал на порцію: 848
БЖВ на порцію: 16 51 81
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Какао на рослинному
Ккал на порцію: 102
БЖВ на порцію: 4,9 3,8 21
-