-
15 хвилин
-
1 порція
Зелена шакшука
- Яйця 2 шт
- Зелений горошок заморожений 35 г
- Броколі 45 г
- Кабачок 30 г
- Шпинат 45 г
- Петрушка на смак
- Хліб Чорноброва 1 скибка
- Спеції тогараши або спецію гамасіо на смак
- Мигдаль сирий 7 шт
- Оливкова олія на смак
- Чіпси норі 2 шт
- Бринза буйволина 8 г
- Вершкове масло 8 г
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Підготовлюємо всі овочі та промиваємо шпинат.
-
Нарізаємо кабачок, та чистимо суцвіття броколі. Подрібнюємо шпинат та мигдаль.
-
На пательню додаємо вершкове масло, розстоплюємо. Додаємо броколі та обсмажуємо на середньому вогні 1 хвилину та додаємо зелений горошок і шпинат та накриваємо кришкою на 30 секунд, для того, щоб припустити шпинат.
-
Розбиваємо яйця та додаємо 30 грам води, зменшуємо вогонь, петрушку та додаємо до пательні. накриваємо кришкою на 5 хвилин.
-
Подрібнюємо норі та додаємо при подачі + мигдаль та бринзу.
-
Відрізаємо скибку хліба Чорноброва. Готово!
Рецепти
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Смузі Berry Boost
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Каша з амарантом та хурмою
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Смореброд з сардинами
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Смузі Double Green
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Смузі Tropical Cleanse
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Ялинка з камамберу
Ккал на порцію: 785
БЖВ на порцію: 34 50 56
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Салат з крабом та авокадо
Ккал на порцію: 451
БЖВ на порцію: 20 36 16
-
-
-
1,5 години
-
7 порцій
Фарширована качка з овочами конфі
-
-
-
40 хвилин
-
5 порцій
Каре ягня з прянощами
-
-
-
40 хвилин
-
8 порцій
Альтернативний пастуший пиріг
Ккал на порцію: 535
БЖВ на порцію: 18 29 54
-
-
-
30 хвилин
-
8 порцій
Тірамісу
Ккал на порцію: 823
БЖВ на порцію: 11 55 67
-
-
-
1 година
-
6 порцій
Рулет з курки Le Cordon Bleu
-
-
-
40 хвилин
-
5 порцій
Різдвяний пряник
-
-
-
15 хвилин
-
8 порцій
Вафельний торт
Ккал на порцію: 506
БЖВ на порцію: 10 18 77
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Овочевий панкейк з крабом
Ккал на порцію: 686
БЖВ на порцію: 48 41 32
-