-
15 хвилин
-
2 порції
Ккал на порцію: 206
БЖВ на порцію: 3,4 4,3 39
Еспресо смузі с фініком та чіа
- Насіння чіа органічне, Purasana 15 г.
- Напій мигдалевий, Via Mia 300 мл.
- Банан 1 шт.
- Фінік свіжий 5 шт.
- Подвійний есперсо 2 порції
- Екстракт ванілі 10 г.
- Малина сублімована 50 г.
- М'ята 2 г.
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
В склянку для блендера покладіть очищені фініки та банан, екстракт ванілі, напій мигдалевий, та збийте до однорідної консистенції.
-
Додайте насіння чіа, та збивайте ще три секунди. Залиште настоятись 5-7 хвилин.
-
Розлийте ранковий смузі по склянкам та додайте сублімовану малину.
Рецепти
-
-
50 хвилин
-
5 порцій
Картопляний гратен
Ккал на порцію: 445
БЖВ на порцію: 9,6 24 50
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Дабл чізбургер
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Різотто з крабом
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Груша з горгондзолою та беконом
Ккал на порцію: 825
-
-
-
30 хвилин
-
4 порції
Глінтвейн
-
-
-
1,20 хвилин
-
2 порції
Батат з йогуртом
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Філе міньйон
-
-
-
1,5 години
-
5 порцій
Мінестроне
-
-
-
15 хвилин
-
4 порції
Паста з соусом
Ккал на порцію: 749
БЖВ на порцію: 30 34 81
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Боул з тунцем
-
-
-
1 порція
-
10 хвилин
Омлет з перепелиних яєць з анчоусами
Ккал на порцію: 696
БЖВ на порцію: 33 50 26
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Персебес
Ккал на порцію: 304
БЖВ на порцію: 30 12 16
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Смажена картопля з беконом
Ккал на порцію: 433
БЖВ на порцію: 11 29 35
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Сашимі з карабінеросу
Ккал на порцію: 187
БЖВ на порцію: 17 11 2
-
-
-
1,5 години
-
4 порцій
Восьмініг
Ккал на порцію: 376
БЖВ на порцію: 48 11 15
-