Ккал на порцію: 589
БЖВ на порцію: 62 25 29
Зробіть надрізи на картоплинах та замаринуйте в суміші: 10г оливковоі оліі, чорного перцю та солі за смаком.
Змастіть форму для запікання вершковим маслом, викладіть гілочки розмарину та кропу на форму, а на подушку з зелені викладіть морський язик. Натріть рибу сіллю. Додайте зверху каперси та чебрець. Викладіть у форму картоплю, томати черрі та оливки. Наріжте скибки лимону (20г) та додайте до риби зверху. Полийте оливковою олією (20г) та додайте 20г вершкового масла.
Запікайте при температурі 200 градусів протягом 20-25 хв. Готово!