Ккал на порцію: 334
БЖВ на порцію: 13 11 50
Наріжте цибулю та підсмажте на оливковій олії у сотейнику.
Додайте нарізану моркву та картоплю. Смажте впродовж 5 хвилин.
Додайте часник та через хвилину додайте овочевий бульон. Перемішайте. Додайте гриби, квасолю, сіль, перець та лавровий лист. Варіть 15-20 хв, орієнтуючись на готовність картоплі.
Зніміть з вогню та додайте шпинат. Подавайте з нарізаним на слайси авокадо та петрушкою.