-
20 хвилин
-
1 порція
Ккал на порцію: 1370
БЖВ на порцію: 47 118 37
Барамунді
- Барамунді 1 філе
- Картопля 200 г
- Вершкове масло 120 г
- Молоко 50 мл
- Часник 10 г
- Лимон 1 шт
- Оливкова олія 30 мл
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Готуємо пюре: нарізаємо картоплю, перекладаємо у сотейник, заливаємо водою та додаємо сіль.
-
Зачищаємо філе барамунді, робимо надрізи на шкірці.
-
Трохи розчавлюємо 2 зубчики часнику. Після того як картопля готова, розминаємо її. Паралельно підігріваємо вершкове масло та молоко і додаємо до картоплі.
-
На пательню додаємо оливкову олію, вершкову та часник. Обсмажуємо рибу 2 хвилини зі сторони шкірки постійно поливаючи олією, яка утворюється на пательні.
-
На тарілку викладаємо пюре, зверху на нього пюре, додаємо часточку лимона та поливаємо олією, на якій смажили рибу. Смачного!
Рецепти
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Паста Ала Норма
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Спагетті з ботаргою та цедрою лимону
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Орекʼєтте з анчоусами та броколі
-
-
-
40 хвилин
-
12 шт
Мафіни з лохиною
-
-
-
40 хвилин
-
3-4 порції
Холодний томатний суп з мідіями
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Тост зі смаженими персиками та буратою
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Шашлик зі стегна курки
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Кюфта кебаб з дзадзикі
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Стейк Нью-Йорк
Ккал на порцію: 723
БЖВ на порцію: 61 51 7,6
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Соус песто
-
-
-
2,5 години
-
6 шт
Ватрушка
-
-
-
1 година
-
3 порції
Паста з лимонами, креветками та салікорнією
Ккал на порцію: 727
БЖВ на порцію: 44 15 105
-
-
-
5 хвилин
-
2 порції
Мус зі збитого творогу з ряженкою та сезонними ягодими
Ккал на порцію: 436
БЖВ на порцію: 23 23 38
-
-
-
1 година
-
6-8 порцій
Пиріг Коблер з нектаринами
Ккал на порцію: 424
БЖВ на порцію: 6 19 60
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Запечені абрикоси з блакитним сиром та мигдалем
Ккал на порцію: 264
БЖВ на порцію: 10 13 30
-