-
20 хвилин
-
2 порції
Ккал на порцію: 384
БЖВ на порцію: 37 21 20
Шашлик з тофу
- Тофу, De Hobbit 500 г.
- Йогурт кокосовий, Abbot Kinney's 120 г.
- Соус Барбекю, Naturata 30 г.
- Соус соєвий, Сlearspring 5 г.
- Часник 3 зубчика
- Коріандр мелений на смак
- Паприка копчена, La Chinata 3 г.
- Орегано сухий 3 г.
- Сіль, перець на смак
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Наріжте тофу кубиком.
-
Окремо змішайте йогурт, соєвий соус, Барбекю та спеції.
-
Додайте тофу, перемішайте та залиште на 2-4 години в холодильнику маринуватись.
-
Розігрійте духовку до 220С, нанизайте тофу на шпажки та запікайте впродовж 12-15 хв.
Рецепти
-
-
50 хвилин
-
5 порцій
Картопляний гратен
Ккал на порцію: 445
БЖВ на порцію: 9,6 24 50
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Дабл чізбургер
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Різотто з крабом
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Груша з горгондзолою та беконом
Ккал на порцію: 825
-
-
-
30 хвилин
-
4 порції
Глінтвейн
-
-
-
1,20 хвилин
-
2 порції
Батат з йогуртом
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Філе міньйон
-
-
-
1,5 години
-
5 порцій
Мінестроне
-
-
-
15 хвилин
-
4 порції
Паста з соусом
Ккал на порцію: 749
БЖВ на порцію: 30 34 81
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Боул з тунцем
-
-
-
1 порція
-
10 хвилин
Омлет з перепелиних яєць з анчоусами
Ккал на порцію: 696
БЖВ на порцію: 33 50 26
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Персебес
Ккал на порцію: 304
БЖВ на порцію: 30 12 16
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Смажена картопля з беконом
Ккал на порцію: 433
БЖВ на порцію: 11 29 35
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Сашимі з карабінеросу
Ккал на порцію: 187
БЖВ на порцію: 17 11 2
-
-
-
1,5 години
-
4 порцій
Восьмініг
Ккал на порцію: 376
БЖВ на порцію: 48 11 15
-