-
15 хвилин
-
1 порція
Ккал на порцію: 627
БЖВ на порцію: 7,8 57 28
Салат з водоростями дульсе
- Стебло селери 70 г
- Яблуко зелене 40 г
- Фурікаке 10 г
- Гірчиця 1 ч.л
- Лимон 10 г
- Олія волоського горіху 50 г
- Пак чой 40 г
- В'ялений інжир 20 г
- Дульсе 5 г
- Кунжут 10 г
- Насіння гарбуза 10 г
- норі 5 г
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Готуємо фурікаке: обсмажуємо насіння гарбуза та кунжута, подрібнюємо насіння та перекладаємо у ємність, додаємо подрібнені норі. Водорості дульсе замочуємо у підсоленій воді на декілька хвилин, зливаємо воду.
-
Готуємо соус вінегрет: перемішуємо гірчицю, сік лимону та олію волоського горіху.
-
Нарізаємо на тонкі смужки селеру та яблука.
-
Викладаємо у глибоку ємність, додаємо пак чой та перемішуємо із соусом.
-
Викладаємо на тарілку, зверху посипаємо фурікаке, викладаємо дульсе, розрізаємо інжир на 4 частини і викладаємо.
Рецепти
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Соба з фурікаке та грибами
Ккал на порцію: 651
БЖВ на порцію: 37 27 74
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Рігатоні з чорним часником та грибами
-
-
-
6 порцій
-
5 хвилин
Айолі з чорним часником
-
-
-
5 хвилин
Збите масло з чорним часником
-
-
-
40 хвилин
-
1 порція
Рагу з водоростями
Ккал на порцію: 230
БЖВ на порцію: 15 3,9 40
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Сендвіч з Брія-Саваран з полуницею і журавлиною
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Сендвіч з грюєром
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Тортеліні з брезаоли і козиного сиру
-
-
-
20 хвилин
-
4 порції
Місо суп з куркою
-
-
-
15 хвилин
-
3 порції
Сирний суп з креветками
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Мелт з тунцем
-
-
-
15 хвилие
-
1 порція
Червоний антиоксидантний салат
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Куркума лате
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Салат з креветками та ікрою
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Равіолі з буряка з козячим сиром та анчоусами
-