-
10 хвилин
-
2 порції
Ккал на порцію: 180
БЖВ на порцію: 4,5 9,1 22
Веган Дзадзикі
- Грецький йогурт, Sojade 200 г.
- Суміш спецій для дзадзикі, Terre Exotique 2 ч. л.
- Огірок 1 шт.
- Часник 1 зубчик
- Сік лимону, Bio Zentrale 1 ч. л.
- Олія оливкова, Casas de Hualdo 1 ст. л.
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Натріть огірок на крупну тертку та пропустіть через прес часник.
-
В ємність для змішування викладіть грецький йогурт та додайте огірок з часником. Потім додайте спеції для дзадзикі, лимонний сік, оливкову олію та перемішайте.
-
Використовуйте як соус для овочів, веган бургерів або піти.
Рецепти
-
-
5 хвилин
-
4 порції
Овочевий соус
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Тортильї з гуакамоле
Ккал на порцію: 952
БЖВ на порцію: 13 63 94
-
-
-
5 хвилин
-
2 порції
Тортильї з тцаціки
Ккал на порцію: 808
БЖВ на порцію: 28 41 88
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Фаршировані яйця
Ккал на порцію: 519 (на дві порції 6 половинок)
БЖВ на порцію: 37 35 14
-
-
-
10 хвилин
Веганський майонез
Ккал на порцію: 359 на 100 г
БЖВ на порцію: 12 35 2
-
-
-
10 хвилин
Заправка з йогурту та зелені
Ккал на порцію: 137 на 100 г
БЖВ на порцію: 7 10 4,4
-
-
-
5 хвилин
Кунжутний соус
Ккал на порцію: 612 на 100 г
БЖВ на порцію: 5,2 62 10
-
-
-
5 хвилин
Соус місо айолі
Ккал на порцію: 594 на 100 г
БЖВ на порцію: 3,9 63 6,1
-
-
-
10 хвилин
Трюфельна заправка
Ккал на порцію: 372 на 100 г
БЖВ на порцію: 0,9 34 17
-
-
-
5 хвилин
Японський дресинг понзу
Ккал на порцію: 321 на 100 г
БЖВ на порцію: 3,5 25 20
-
-
-
10 хвилин
-
5 порцій
Рікотта з кешʼю
Ккал на порцію: 205
БЖВ на порцію: 7 17 11
-
-
-
5 хвилин
-
2 порції
Арахісовий соус
Ккал на порцію: 212
БЖВ на порцію: 6,3 12 22
-