-
1 порція
-
1 година
Ккал на порцію: 1005
БЖВ на порцію: 61 28 131
Тост з лабне, зеленню та ягодами
- Хліб Сарацин 1 скибка
- Йогурт грецький 250 г
- Спаржа 50 г
- Стручкова квасоля 50 г
- Ягоди 50 г
- Боби едамаме 50 г
- Капуста кейл пучок
- М'ята пучок
- Лимон 1 шт
- Фенхель 1 шт
- Оливкова олія на смак
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Готуємо Лабне: змішуємо йогурт з сіллю та цедрою лимону.
-
Висипаємо на сіто з рушником, щоб зайва волога пішла. Залишаємо приблизно на дві години в холодильнику.
-
Готуємо салат: нарізаємо фенхель.
-
Нарізаємо спаржу слайсами.
-
Додаємо мʼяту, кейл, квасолю, боби.
-
Заправляємо оливковою олією, лимонним фрешем та сіллю, перемішуємо.
-
Перекладаємо готовий лабне в кондитерський мішок, викладаємо його на злаковий тост.
-
Зверху салат та ягоди. Посипаємо мальдонською сіллю.
-
Смачного!
Рецепти
-
-
5 хвилин
-
12 шт
Горіхова цукерка
Ккал на порцію: на 1 цукерку 98
БЖВ на порцію: 1 6,2 11
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Паста з горіхами
Ккал на порцію: 1452
БЖВ на порцію: 30 113 88
-
-
-
5 хвилин
-
2 порції
Смузі з динею
Ккал на порцію: 268
БЖВ на порцію: 4,7 1,8 65
-
-
-
35 хвилин
-
2 порції
Дорадо в солі
Ккал на порцію: 356
БЖВ на порцію: 38 16 14
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Лангустін у білому вині
Ккал на порцію: 610
БЖВ на порцію: 22 52 9,9
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Сібас на пару
Ккал на порцію: 364
БЖВ на порцію: 42 13 17
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Гребінці з кукурудзяною кашею
Ккал на порцію: 662
БЖВ на порцію: 17 58 23
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Мідії з горгонзолою
Ккал на порцію: 735
БЖВ на порцію: 40 60 12
-
-
-
35 хвилин
-
2 порції
Трайфл з ягодами
Ккал на порцію: 445
БЖВ на порцію: 9,3 19 62
-
-
-
40 хвилин
-
3 порції
Веганська лазанья
Ккал на порцію: 900
БЖВ на порцію: 47 44 81
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Кукурудза з сиром таледжіо і хрустким беконом
Ккал на порцію: 435
БЖВ на порцію: 16 34 21
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Кавун з козиним сиром і бальзаміком
Ккал на порцію: 442
БЖВ на порцію: 24 32 14
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Морозиво з бананом та авокадо
Ккал на порцію: 385
БЖВ на порцію: 4,3 12 75
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Смажений халумі з лимонним медом
Ккал на порцію: 772
БЖВ на порцію: 43 50 42
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Ягідний лимонад
Ккал на порцію: 154
БЖВ на порцію: 0,4 0,1 40
-