-
10 хвилин
-
2 порції
Ккал на порцію: 176
БЖВ на порцію: 16 9,9 6,1
Карпаччо з томатів, з тунцем, каперсами і фенхелем
- Томати сезонні різнокольорові 2 великих шт
- Тунець Альбакор в оливковій олії 1 б
- Каперси 2 ч.л.
- Фенхель 5 г
- Цибуля солодка червона 5 г
- Кріп на смак
- Олія оливкова Picual 10 г
- Сіль Мальдон на смак
- Перець чорний у млинку на смак
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Підготовлюємо всі продукти. Оливки можна додати опціонально.
-
Нарізаємо томати тонкими слайсами.
-
Викладаємо на тарілку, зверху розподіляємо тунець.
-
Нарізаємо дуже тоненько цибулю і фенхель, посипаємо зверху, потім каперси і маленькі гілочки кропу.
-
Поливаємо оливковою олією, щедро солимо і посипаємо свіжезмолотим перцем.
-
Смачного!
Рецепти
-
-
40 хвилин
-
4 порції
Джон Дорі
Ккал на порцію: 304
БЖВ на порцію: 36 15 4,6
-
-
-
40 хвилин
-
4 порції
Скорпена
Ккал на порцію: 489
БЖВ на порцію: 59 20 15
-
-
-
35 хвилин
-
4 порції
Камбала тюрбо
Ккал на порцію: 479
БЖВ на порцію: 35 35 8,4
-
-
-
35 хвилин
-
2 порції
Дорадо в солі
Ккал на порцію: 356
БЖВ на порцію: 38 16 14
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Сібас на пару
Ккал на порцію: 364
БЖВ на порцію: 42 13 17
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Голубці з крабом
Ккал на порцію: 222
БЖВ на порцію: 11 4,1 29
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Хрустка каракатиця
Ккал на порцію: 806
БЖВ на порцію: 18 68 33
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Тірадіто з лангустина
Ккал на порцію: 542
БЖВ на порцію: 40 34 18
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Гребінці на грилі
Ккал на порцію: 450
БЖВ на порцію: 15 35 21
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Сендвіч з тунцем
Ккал на порцію: 520
БЖВ на порцію: 26 32 35
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Тост з маслом та анчоусами
Ккал на порцію: 1034
БЖВ на порцію: 19 68 84
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Фіш&Чіпс
Ккал на порцію: 583
БЖВ на порцію: 35 8,3 86
-
-
-
1 година
-
1 порція
Печена картопля з лобстером
Ккал на порцію: 1063
БЖВ на порцію: 42 88 29
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Онігірі з чавичею
Ккал на порцію: 331
БЖВ на порцію: 16 13 36
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Рол з лакедрою
Ккал на порцію: 619
БЖВ на порцію: 33 12 92
-