-
35 хвилин
-
1 порція
Ккал на порцію: 552
БЖВ на порцію: 48 28 20
Салат хе з товстолоба
- Філе товстолоба 250 г.
- Цукор 10 г.
- Цибуля 50 г.
- Кінза 15 г.
- Часник 10 г.
- Олія оливкова 30 г.
- Соус соєвий, Сlearspring 30 г.
- Коріандр молотий на смак
- Оцет 9% 100 г.
- Паприка на смак
- Молотий перець Чилі на смак
- Огірок 80 г.
- Цибуля зелена 10 г.
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Відділіть філе від шкіри, приберіть кістки і наріжте шматочками під кутом.
-
Залийте оцтом та залиште на хвилин 20. Таким чином, риба приготується за допомогою кислоти.
-
Наріжте цибулю, часник, огірки та кінзу.
-
Розігрійте пательню з оливковою олією , додайте коріандр, цибулю і через 1 хв часник. Смажте ще 1 хв і зніміть з вогню.
-
Через 20 хв дістаньте рибу з оцту. Додайте зелену цибулю, кінзу, паприку, перець, сіль, чилі та цукор. Потім додайте суміш з часником і цибулею та соєвий соус. Перемішайте. Додайте огірок.
-
Готово! Можна залишити в холодильнку на добу, щоб салат настоявся, або подавати одразу.
Рецепти
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Сендвіч з раклетом
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Брускета з хамоном
-
-
-
20 хвилин
Три види збитого масла
-
-
-
20 хвилин
-
3 порції
Брускети з ікрою ряпушки, щуки та сигі
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Деруни зі страчателлою та ікрою щуки
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Котлети з ікрою судака
-
-
-
25 хвилин
-
1 порція
Вівсянка з тунцем
-
-
-
40 хвилин
-
2 порції
Томатний булгур з баклажаном
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Кацу сандо з баклажаном
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Тайський салат з грибами
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Запечена тріска з оливками та в'яленими томатами
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Зелена гречка з насінням
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Боул з хумусом та молодою капустою
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Зелена паста з буратою
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Тартар з сиров'яленою ковбасою
-