-
10 хвилин
-
2 порції
Ккал на порцію: 638
БЖВ на порцію: 53 30 51
Десерт матча тофу
- Тофу шовковий, Clearspring 300 г.
- Цукор тростинний 30 г.
- Матча 4 г.
- Ваніль на смак
- Кокосові вершки, Clearspring 20 г.
- Маракуйя 3 шт.
- Мʼята 2 г.
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Додайте у глибоку ємність кокосові вершки, цукор, матча порошок та збийте блендером.
-
Потім додайте шовковий тофу та збийте до однорідної маси. Додайте ваніль за смаком. Залиште у холодильнику на пару годин, щоб маса стала більш густою.
-
Викладіть у креманку (або будь яку ємність для десерту) та додайте серцевину маракуї.
-
Прикрасьте листочками мʼяти. Готово!
Рецепти
-
-
30 хвилин
-
4 порції
Бобовий діп з тортильями
Ккал на порцію: 324
БЖВ на порцію: 11 8,5 52
-
-
-
1 година
-
2 порції
Кукурудзяні оладки
Ккал на порцію: 723
БЖВ на порцію: 29 29 91
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Овочеві оладки з кремом тофу
Ккал на порцію: 666
БЖВ на порцію: 9,4 54 39
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Удон з морепродуктами
Ккал на порцію: 586
БЖВ на порцію: 29 20 77
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Авокадо тост з шовковим тофу
Ккал на порцію: 492
БЖВ на порцію: 10 30 51
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Онігірі з чавичею
Ккал на порцію: 331
БЖВ на порцію: 16 13 36
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Рол з лакедрою
Ккал на порцію: 619
БЖВ на порцію: 33 12 92
-
-
-
15 хвилин
-
1
Рубен сендвіч веган
Ккал на порцію: 1285
БЖВ на порцію: 53 83 86
-
-
-
20-30 хвилин
-
1 порція
Місо баклажан
Ккал на порцію: 666
БЖВ на порцію: 7,4 52 46
-
-
-
3 хвилини
-
2
Веган ікра
Ккал на порцію: 536
БЖВ на порцію: 12 33 50
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Тост з ікрою
Ккал на порцію: 720
БЖВ на порцію: 33 45 47
-
-
-
40 хвилин
-
2
Манти з бататом
Ккал на порцію: 250
БЖВ на порцію: 6,2 5,5 42
-
-
-
20 хвилин
-
1
Джекфрут
Ккал на порцію: 1059
БЖВ на порцію: 24 66 95
-
-
-
1,5 години
-
6
Гарбузовий пиріг
Ккал на порцію: 618
БЖВ на порцію: 7,1 39 67
-
-
-
15 хвилин
-
2
Місо суп з крабом
Ккал на порцію: 197
БЖВ на порцію: 25 4,5 13
-