-
20 хвилин
-
1 порція
Окономіякі з креветками та місо
- Капуста молода 80 г
- Креветки 70 г
- Морква 20 г
- Зелена цибуля 2 гілочки
- Часник 1 зубчик
- Перець чилі на смак
- Борошно 25 г
- Майонез на смак
- Вода 30 г
- Місо паста 20 г
- Крохамаль 1 ч.л
- Яйце 1 шт
- Базилік на прикрасу
- Кейл 20 г
- Бекон 80 г
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Нарізаємо капусту, зелену цибулю, моркву та перець чилі. Додаємо у глибоку ємність + креветки, борошно, крохмаль та 1 білок і перемішуємо разом з овочами.
-
Готуємо соус: додаємо місо пасту та воду і перемішуємо.
-
Викладаємо на пательню суміш овочів та формуємо млинець, зверху викладаємо бекон нарізаний слайсами. Смажимо по 3 хвилини з кожної сторони і відправляємо у духовку на 5 хвилин на 200 градусів.
-
Трохи тушкуємо кейл протягом 20 секунд на пательні.
-
Виклалаємо на тарілку окономіякі, прикрашаємо кейлом, базиліком та додаємо соус, смачного!
Рецепти
-
Огірок з чилі-місо
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Полуниця в місо карамелі
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Онігірадзу з креветками та омлетом
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Онігірадзу з лососем та кімчі
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Салат з томатами та авокадо
-
-
-
10 хвилин
-
5 порцій
Соус тамарі-понзу
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Холодний суп з вакаме
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Битий редис
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Смузі від важких металів
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Салат з водоростями дульсе
Ккал на порцію: 627
БЖВ на порцію: 7,8 57 28
-
-
-
40 хвилин
-
1 порція
Рагу з водоростями
Ккал на порцію: 230
БЖВ на порцію: 15 3,9 40
-
-
-
15 хвилин
-
3 порції
Сирний суп з креветками
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Кацу сандо з баклажаном
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Тайський салат з грибами
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Зелена паста з буратою
Ккал на порцію: 1219
БЖВ на порцію: 56 78 84
-