-
30 хвилин
-
4 порції
Ккал на порцію: 324
БЖВ на порцію: 11 8,5 52
Бобовий діп з тортильями
- Червона квасоля 1 б.
- Коричнева квасоля 1 б.
- Томат 1 шт
- Цибуля синя 1 шт
- Мексиканські спеції дрібка
- Халапеньйо 2 шт
- Томатна пассата 1 б.
- Сметана 1 ст.л.
- Тортильї з блакитної кукурудзи на смак
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Подрібнюємо овочі. Обсмажуємо на оливковій олії цибулю, додаємо нарізний томат, побріднений 1 перець та спеції.
-
Додаємо квасолю тушкуємо помішуючи на пательні 20 хвилин. Перекладаємо у посуд для подачі.
-
Подрібнюємо перець халапеньйо.
-
Зверху викладаємо сметану.
-
Прикрашаємо кінзою та слайсами перцю халапеньйо.
-
Викладаємо тортільї. Смачного!
Рецепти
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Паста з горіхами
Ккал на порцію: 1452
БЖВ на порцію: 30 113 88
-
-
-
35 хвилин
-
2 порції
Дорадо в солі
Ккал на порцію: 356
БЖВ на порцію: 38 16 14
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Лангустін у білому вині
Ккал на порцію: 610
БЖВ на порцію: 22 52 9,9
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Сібас на пару
Ккал на порцію: 364
БЖВ на порцію: 42 13 17
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Гребінці з кукурудзяною кашею
Ккал на порцію: 662
БЖВ на порцію: 17 58 23
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Мідії з горгонзолою
Ккал на порцію: 735
БЖВ на порцію: 40 60 12
-
-
-
40 хвилин
-
3 порції
Веганська лазанья
Ккал на порцію: 900
БЖВ на порцію: 47 44 81
-
-
-
10 хвилин
-
2 порції
Кукурудза з сиром таледжіо і хрустким беконом
Ккал на порцію: 435
БЖВ на порцію: 16 34 21
-
-
-
25 хвилин
-
4 порції
Сирний діп з тортильями
Ккал на порцію: 476
БЖВ на порцію: 17 28 40
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Гуакамоле з тортильями
Ккал на порцію: 622
БЖВ на порцію: 11 41 66
-
-
-
20 хвилин
-
1 порції
Восьминіг з молодою картоплею
Ккал на порцію: 776
БЖВ на порцію: 44 50 39
-
-
-
40 хвилин
-
2 порції
Тарт Татен з коренеплодів
Ккал на порцію: 1425
БЖВ на порцію: 21 97 124
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Овочевий бургер
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Веган бургер з грибами
Ккал на порцію: 687
БЖВ на порцію: 27 41 54
-
-
-
35 хвилин
-
1 порція
Піца Чізі Брізі
Ккал на порцію: 1518
БЖВ на порцію: 58 58 187
-