-
30 хвилин
-
1 порція
Зелена гречка з насінням
- Зелена гречка 100 г
- Насіння коноплі 10 г
- Насіння гарбуза 25 г
- Броколіні або броколі 30 г
- Яйця 2 шт
- Оцет бурого рису 10 г
- Оливкова олія 10 г
- Кейл 20 г
- Паростки соняшника 40 г
- Паростки редису 40 г
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Відварюємо гречку до готовності. Обсмажуємо швидко гарбузове насіння на пательні.В окріп додаємо яйця та варимо 7 хвилин для того, щоб утворився рідкий жовток.
-
Перекладаємо у глибоку ємність, додаємо до неї оцет, сіль та два види насіння та перемішуємо. Бланшуємо броколіні або броколі протягом 30 секунд.
Рецепти
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Запечена тріска з оливками та в'яленими томатами
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Боул з хумусом та молодою капустою
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Зелена паста з буратою
-
-
-
25 хвилин
-
2 порції
Чіабата з прошуто та моцарелою
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Тартар з сиров'яленою ковбасою
-
-
-
25 хвилин
-
1 порція
Карамелізована морква з крем сиром «Блю чіз» та фісташкою
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Зелена паста з буратою
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Сендвіч з веган стейком
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Паста Ала Норма
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Спагетті з ботаргою та цедрою лимону
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Орекʼєтте з анчоусами та броколі
-
-
-
40 хвилин
-
12 шт
Мафіни з лохиною
-
-
-
40 хвилин
-
3-4 порції
Холодний томатний суп з мідіями
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Тост зі смаженими персиками та буратою
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Шашлик зі стегна курки
-