-
10 хвилин
-
2 порції
Ккал на порцію: 180
БЖВ на порцію: 4,5 9,1 22
Веган Дзадзикі
- Грецький йогурт, Sojade 200 г.
- Суміш спецій для дзадзикі, Terre Exotique 2 ч. л.
- Огірок 1 шт.
- Часник 1 зубчик
- Сік лимону, Bio Zentrale 1 ч. л.
- Олія оливкова, Casas de Hualdo 1 ст. л.
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Натріть огірок на крупну тертку та пропустіть через прес часник.
-
В ємність для змішування викладіть грецький йогурт та додайте огірок з часником. Потім додайте спеції для дзадзикі, лимонний сік, оливкову олію та перемішайте.
-
Використовуйте як соус для овочів, веган бургерів або піти.
Рецепти
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Сендвіч з веган стейком
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Салат з булгуром та ягодами
Ккал на порцію: 656
БЖВ на порцію: 19 31 82
-
-
-
10 хвилин
-
2 порці[
Овочі гриль
-
-
-
40 хвилин
-
3 порції
Окрошка на айрані
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Бургер з халапеньо
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Рослинний омлет з солодким перцем та чеддером
Ккал на порцію: 551
БЖВ на порцію: 36 29 42
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Карі з джекфрутом
Ккал на порцію: 761
БЖВ на порцію: 18 45 81
-
-
-
1,5 години
Шоколадно-вишневий бенто з кокосовим кремом
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Smash бургер з беконом
Ккал на порцію: 945
БЖВ на порцію: 41 65 54
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Боул з тофу
Ккал на порцію: 356
БЖВ на порцію: 16 21 31
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Омлет з шовкового тофу з беконом
Ккал на порцію: 551
БЖВ на порцію: 36 29 42
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Соус з тхіни
Ккал на порцію: 278
БЖВ на порцію: 2,6 22 21
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Чай з тапіокою
Ккал на порцію: 218
БЖВ на порцію: 1,2 3,2 46
-
-
-
1,5 години
-
5 порцій
Сирник з шовкового тофу
Ккал на порцію: 425
БЖВ на порцію: 11 33 48
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Пудинг з тапіокою та манго
Ккал на порцію: 1050
БЖВ на порцію: 4,1 51 150
-