-
30 хвилин
-
2 порції
Рулетики з шинкою у паніруванні
- Цукіні половинка великого
- Яйця 1 шт
- Шинка 100 г
- Гауда 100 г
- Панірувальні сухарі або темпура для обвалки
- Оливкова олія 10 г
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Нарізаємо цукіні слайсами, трохи підсолюємо та залишаємо на 10 хвилин. Розбиваємо у ємність яйце та перемішуємо.
-
На цукіні викладаємо сир та шинку по 2 шматочки чередуючи та загортаємо у рулетики на необхідну кількість.
-
Обвалюємо у яйці, а після у панірувальних сухарях. Нанизуємо на шпажку, поливаємо оливковою олією та відправляємо випікатись на 180 градусів на 20 хвилин.
-
Дістаємо та даємо трохи охолонути і подаємо до столу.
Рецепти
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Лангуст
Ккал на порцію: 502
БЖВ на порцію: 36 37 8,5
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Гречаний боул
-
-
-
40 хвилин
-
1 порція
Корн Дог
Ккал на порцію: 891
БЖВ на порцію: 23 62 65
-
-
-
1 година
-
1 порція
Хот Дог Cheese Сorn
Ккал на порцію: 769
БЖВ на порцію: 35 49 50
-
-
-
15 хвилин
-
4 порції
Паста з зеленим горошком
Ккал на порцію: 542
БЖВ на порцію: 26 26 52
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Цільнозернова паста з лососем
Ккал на порцію: 908
БЖВ на порцію: 49 27 127
-
-
-
30 хвилин
-
4 порції
Цільнозерновий овочевий кіш
Ккал на порцію: 708
БЖВ на порцію: 19 40 73
-
-
-
35 хвилин
-
4 порції
Камбала тюрбо
Ккал на порцію: 479
БЖВ на порцію: 35 35 8,4
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Паста з оливками та анчоусами
Ккал на порцію: 565
БЖВ на порцію: 28 13 85
-
-
-
25 хвилин
-
3 порції
Запечений баклажан з сиром
Ккал на порцію: 361
БЖВ на порцію: 5,9 22 37
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Паста з горіхами
Ккал на порцію: 1452
БЖВ на порцію: 30 113 88
-
-
-
35 хвилин
-
2 порції
Дорадо в солі
Ккал на порцію: 356
БЖВ на порцію: 38 16 14
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Лангустін у білому вині
Ккал на порцію: 610
БЖВ на порцію: 22 52 9,9
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Сібас на пару
Ккал на порцію: 364
БЖВ на порцію: 42 13 17
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Гребінці з кукурудзяною кашею
Ккал на порцію: 662
БЖВ на порцію: 17 58 23
-