-
15
-
2 порції
Ккал на порцію: 113
БЖВ на порцію: 6 2 22
Овочевий стір фрай з пастою том кха
- Паста для Том Кха Тайська органічна 50 г.
- Пак-чой 2 листи
- Гриби печериці коричневі 4 шт.
- Перець червоний 1/2 шт.
- Цукіні 1/4 шт.
- Зелений горошок жменя
- Кінза дрібка
- Цибуля 100 г.
- Часник 1 зубчик
- Енокі жменя
- Морква молода 2 шт.
- Стебло селери 1 шт.
- Шиітаке гриби 5 шт.
- Кокосове молоко органічне, Clearspring 2 ст. л.
- Цибуля зелена 10 г.
- Лайм 1/2 шт.
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Обсмажте чилі та часник на олії гхі . Через пів хвилини додайте всі тверді овочі (селеру, цибулю, моркву та гриби нарізані слайсами).
-
Коли овочі трохи розм'якнуть, додайте нарізані на пластинки печериці, цукіні та пак-чой. А також нарізані на півкільця червоний перець,рибний соус та лайм. Після чого додайте пасту Том Кха.
-
Додайте 1 ложку кокосового крему, 2 столових ложки кокосового молока та зелений горошок. Прогрійте декілька хвилин, додайте зелену цибулю та кінзу. * також радимо додати подрібнений смажений кеш'ю.
Рецепти
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Кукурудза-гриль із сиром Страчателла
Ккал на порцію: 477
БЖВ на порцію: 18 37 24
-
-
-
25 хвилин
-
4 порції
Сирний діп з тортильями
Ккал на порцію: 476
БЖВ на порцію: 17 28 40
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Гуакамоле з тортильями
Ккал на порцію: 622
БЖВ на порцію: 11 41 66
-
-
-
35 хвилин
-
1 порція
Салат хе з товстолоба
Ккал на порцію: 552
БЖВ на порцію: 48 28 20
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Салат з горіхами, битими огірками та томатами
Ккал на порцію: 598
БЖВ на порцію: 10 52 33
-
-
-
130 хвилин
-
4 порції
Новорічний салат з крабом
Ккал на порцію: 494
БЖВ на порцію: 25 38 14
-
-
-
45 хвилин
-
4 порції
Новорічний салат з сардинами
Ккал на порцію: 698
БЖВ на порцію: 28 59 13
-
-
-
45 хвилин
-
3 порції
Табуле з амаранту
Ккал на порцію: 457
БЖВ на порцію: 12 28 46
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Сицилійська капоната
Ккал на порцію: 384
БЖВ на порцію: 4,3 31 28
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Табуле з кіноа
Ккал на порцію: 516
БЖВ на порцію: 13 14 94
-