-
15 хвилин
-
2 порції
Салат з фенхелем та кальмарами
- Кальмар 6 шт
- Фенхель 1 шт
- Перець чилі половинка
- Лимон цедра
- Кріп на смак
- Часник 2 зубчика
- Вершкове масло 50 г
- Оливкова олія
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Фенхель нарізаємо та викладаємо на тарілку, додаємо зверху сік з половинки лимону.
-
Нарізаємо на кільця перець чилі.
-
Викладаємо на фенхель перець чилі.
-
Робимо на кальмарі невелики надрізи. Готуємо масло, яким будемо змащувати кальмар: кріп подрібнюємо та натираємо часник та цедру цілого лимону, додаємо вершкове масло та перемішуємо.
-
Обсмажуємо кальмар на грилі та змащуємо його маслом.
-
Викладаємо на тарілку до фенхеля кальмар. Зверху поливаємо оливковою олією.
Рецепти
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Бургер з креветками
-
-
-
1 порція
-
15 хвилин
Ананас на грилі з вершковим морозивом
-
-
-
30 хвилин
-
2 порції
Сирні чіпси з цибулею
-
-
-
15 хвилин
-
4 порції
Брі з сухофруктами та горіхами
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Сендвіч з бураттою та печеним перцем
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Салат зі шпинатом
-
-
-
2 порції
Салат з редису по-азійські
-
-
-
40 хвилин
-
3 порції
Кіноа з пряним гарбузом та чорізо
-
-
-
1,5 години
-
1 порція
Печений буряк з ароматними горіхами та козячим сиром
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Тарілка №5
Ккал на порцію: 308
БЖВ на порцію: 15 26 28
-
-
-
1 порція
-
10 хвилин
Тарілка №4
Ккал на порцію: 531
БЖВ на порцію: 18 38 32
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Тарілка №3
Ккал на порцію: 595
БЖВ на порцію: 28 42 32
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Тарілка №2
Ккал на порцію: 346
БЖВ на порцію: 26 13 34
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Тарілка №1
Ккал на порцію: 283
БЖВ на порцію: 12 13 31
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Панкейки з ягодами
-