-
10 хвилин
-
1 порція
Ккал на порцію: 595
БЖВ на порцію: 28 42 32
Тарілка №3
- Гречка 1/4 тарілки
- Варені яйця з рідким жовтком 2 шт
- Авокадо половинка
- Козиний сир з пажитніком 2 слайси
- Оливки зелені з травами 3-4 шт
- Фенхель на смак
- Ромен на смак
- Сік лимону на смак
- Оливкова олія на смак
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
Збалансований сніданок із повільними вуглеводами, якісними жирами та білками. Гречка, яйця з рідким жовтком, авокадо, козиний сир і оливки створюють поживну основу. Салат із фенхелю та ромену — додаткове джерело клітковини, що підтримує травлення.
Рецепти
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Сендвіч з бураттою та печеним перцем
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Салат зі шпинатом
-
-
-
2 порції
Салат з редису по-азійські
-
-
-
40 хвилин
-
3 порції
Кіноа з пряним гарбузом та чорізо
-
-
-
1,5 години
-
1 порція
Печений буряк з ароматними горіхами та козячим сиром
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Тарілка №5
Ккал на порцію: 308
БЖВ на порцію: 15 26 28
-
-
-
1 порція
-
10 хвилин
Тарілка №4
Ккал на порцію: 531
БЖВ на порцію: 18 38 32
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Тарілка №2
Ккал на порцію: 346
БЖВ на порцію: 26 13 34
-
-
-
10 хвилин
-
1 порція
Тарілка №1
Ккал на порцію: 283
БЖВ на порцію: 12 13 31
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Панкейки з ягодами
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Барамунді
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Тост з анчоусною пастою та авокадо
-
-
-
25 хвилин
-
1 порція
Шніцель з риби-меч
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Смажені огірки з кальмаром
-
-
-
5 хвилин
-
1 порція
Сендвіч з паски
-