-
15 хвилин
-
1 порція
Ккал на порцію: 723
БЖВ на порцію: 61 51 7,6
Стейк Нью-Йорк
- Стейк Нью Йорк 1 шт
- Томати чері 60 г
- Мікс салату 30 г
- Огірок 60 г
- Цибуля червона 20 г
- Оливкова олія на смак
Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку
goodwine
-
На розігрітому грилі обсмажуємо стейк по 2,5 хвилини з кожної сторони.
-
Після залишаємо відпочивати на 5 хвилин.
-
Додаємо зверху сіль на перець.
-
Готуємо салат: розрізаємо томати чері навпіл, ріжемо цибулю та огірок. Додаємо у глибоку ємність мікс салату та овочі, додаємо оливкову олію та перемішуємо.
-
Нарізаємо стейк тонкими слайсами.
-
Викладаємо на тарілку стейк та салат, смачного!
Рецепти
-
-
1 година
-
3 порції
Паста з лимонами, креветками та салікорнією
Ккал на порцію: 727
БЖВ на порцію: 44 15 105
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Бурата з полуницею
Ккал на порцію: 461
БЖВ на порцію: 15 30 35
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Салат з булгуром та ягодами
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Салат з авокадо та кедровим горіхом
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Салат з горіховою пастою та буряком
-
-
-
15 хвилин
-
2 порції
Брускети з томатів
-
-
-
30 хвилин
-
1 порція
Місо баклажан
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Дорадо на грилі
-
-
-
20 хвилин
-
2 порції
Маринований Сибас з запеченими овочами
Ккал на порцію: 467
БЖВ на порцію: 62 17 16
-
-
-
15 хвилин
-
4 порції
Брі з сухофруктами та горіхами
Ккал на порцію: 698
БЖВ на порцію: 26 62 13
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Салат зі шпинатом
Ккал на порцію: 479
БЖВ на порцію: 17 37 26
-
-
-
40 хвилин
-
3 порції
Кіноа з пряним гарбузом та чорізо
Ккал на порцію: 384
БЖВ на порцію: 14 17 46
-
-
-
20 хвилин
-
1 порція
Барамунді
Ккал на порцію: 1370
БЖВ на порцію: 47 118 37
-
-
-
25 хвилин
-
1 порція
Шніцель з риби-меч
Ккал на порцію: 1065
БЖВ на порцію: 64 59 67
-
-
-
15 хвилин
-
1 порція
Смажені огірки з кальмаром
Ккал на порцію: 507
БЖВ на порцію: 29 25 42
-