Ккал на порцію: 502
БЖВ на порцію: 36 37 8,5
Підготовлюємо всі продукти.
Чистимо лангуста та прибираємо все зайве.
Подрібнюємо петрушку.
У глибоку ємність додаємо вершкове масло та петрушку і перемішуємо, додаємо сіль та перець.
Чистимо ніжку частину броколіні. У форму для запікання додаємо лангуста та змашуємо ретельно всередині.
Додаємо броколіні, поливаємо оливковою олією та відправляємо випікатись на 13 хвилин на 180 градусів.
Дістаємо з духовки та викладаємо на тарілку для подачі. Можна подавати з міксом салату заправленим олією. Готово!