20 хвилин
1 порція

Ккал на порцію: 366

БЖВ на порцію: 14 8,2 63

Автор рецепту: Володимир Ярославський

Бананові оладки

Великий банан 1 шт.
Яйце 1 шт.
Вівсяне борошно 45 г.
Розпушувач 3 г.
Кориця дрібка
Кокосова олія 1 ст. л.

Замовити всі ці інгредієнти у мобільному додатку goodwine

Замовити інгредієнти

Автор рецепту: Володимир Ярославський

Банан очистіть від шкірки, покладіть в пакет і заморозте.
Напередодні дістаньте банан з морозилки, покладіть в миску. Коли виділиться сік, не зливайте. Банан після заморозки стає солодким і дуже ароматним. *Вівсяне борошно можна зробити самому — просто перемолоти на блендері або кавомолці вівсяні пластівці.
У миску з бананом додайте яйце, трохи кориці, 2 столові ложки борошна (45 г, не більше) та соду або розпушувач.
Перемішайте і смажте на сковороді по два рази з кожного боку на кокосовій олії — аромат просто нереальний.