Ккал на порцію: 212
БЖВ на порцію: 6,3 12 22
Додайте всі інгредієнти та збийте блендером або вінчиком до кремової текстури.
Залиште настоятися на 3-5 хвилин. Якщо плануєте використовувати як соус, додайте 1-2 столові ложки води. Можна зберігати у холодильнику 7 днів.
Овочеві оладки з кремом тофу
Ккал на порцію: 666
БЖВ на порцію: 9,4 54 39
Веган лассі
Ккал на порцію: 442
БЖВ на порцію: 6 20 66
Лобіо
Ккал на порцію: 346
БЖВ на порцію: 16 7,6 59
Тофніки
Ккал на порцію: 541
БЖВ на порцію: 20 20 76
Сендвіч з веган лососем
Ккал на порцію: 461
БЖВ на порцію: 9 23 60
Хумус
Ккал на порцію: 617
БЖВ на порцію: 18 42 48
Веган корн дог
Ккал на порцію: 621
БЖВ на порцію: 15 31 71
Веган масло
Ккал на порцію: 920
БЖВ на порцію: 11 72 53
Овочі зі смаженим тофу
Ккал на порцію: 804
БЖВ на порцію: 24 54 65
Мана каша з манго
Ккал на порцію: 493
БЖВ на порцію: 7,2 22 71
Веган млинці з бананом
Ккал на порцію: 1077
БЖВ на порцію: 22 25 194
Авокадо тост з шовковим тофу
Ккал на порцію: 492
БЖВ на порцію: 10 30 51
Тост з грибами
Ккал на порцію: 1140
БЖВ на порцію: 27 69 107
Рубен сендвіч веган
Ккал на порцію: 1285
БЖВ на порцію: 53 83 86
Місо баклажан
Ккал на порцію: 666
БЖВ на порцію: 7,4 52 46