Ккал на порцію: 212
БЖВ на порцію: 6,3 12 22
Додайте всі інгредієнти та збийте блендером або вінчиком до кремової текстури.
Залиште настоятися на 3-5 хвилин. Якщо плануєте використовувати як соус, додайте 1-2 столові ложки води. Можна зберігати у холодильнику 7 днів.
Удон з морепродуктами
Ккал на порцію: 586
БЖВ на порцію: 29 20 77
Авокадо тост з шовковим тофу
Ккал на порцію: 492
БЖВ на порцію: 10 30 51
Онігірі з чавичею
Ккал на порцію: 331
БЖВ на порцію: 16 13 36
Рол з лакедрою
Ккал на порцію: 619
БЖВ на порцію: 33 12 92
Рубен сендвіч веган
Ккал на порцію: 1285
БЖВ на порцію: 53 83 86
Місо баклажан
Ккал на порцію: 666
БЖВ на порцію: 7,4 52 46
Веган ікра
Ккал на порцію: 536
БЖВ на порцію: 12 33 50
Тост з ікрою
Ккал на порцію: 720
БЖВ на порцію: 33 45 47
Манти з бататом
Ккал на порцію: 250
БЖВ на порцію: 6,2 5,5 42
Джекфрут
Ккал на порцію: 1059
БЖВ на порцію: 24 66 95
Гарбузовий пиріг
Ккал на порцію: 618
БЖВ на порцію: 7,1 39 67
Місо суп з крабом
Ккал на порцію: 197
БЖВ на порцію: 25 4,5 13
Темакі суші
Ккал на порцію: 441
БЖВ на порцію: 16 23 42
Десерт матча тофу
Ккал на порцію: 638
БЖВ на порцію: 53 30 51
Якіторі
Ккал на порцію: 715
БЖВ на порцію: 48 37 44